¡Saludos amigos! La presente receta de hoy es una bebida rápida de desintoxicación de limón/pepino/jengibre/menta que ayudará a eliminar toxinas de sus estructuras internas. Es una receta revitalizante y quiero creer que os guste.
Asimismo, esta es una bebida extraordinaria para intentar el desafío de una alimentación saludable de 30 días.
Porque este batido aplana tu vientre, el secreto lo tenemos en los ingredientes.
Propiedades de los ingredientes de este batido:
- Los pepinos rejuvenecen a través de los nutrientes B, aumentando nuestra energía corporal. Asimismo, contiene abundante fibra, ayudando a eliminar las toxinas de nuestro organismo.
- El jengibre ayuda a nuestro proceso digestivo y además tiene propiedades antiinflamatoris. En 2010, se llevó a cabo un estudio que siguió a las personas que consumieron dos gramos de jengibre cada día durante unos once días. Resultó que esos individuos tenían un 25% menos de dolor muscular en diversos ejerciciioos.
- Los limones purgan los intestinos y contrarestan a los radicales libres, causantes de el envejecimiento. Del mismo modo, el limón contienen mas de 20 propiedades anticancerígenas.
- La menta nos ayuda durante el proceso digestivo y contiene compuestos que pueden prevenir enfermedades cancerígenas
- hojas de menta de limón desintoxicante que no aparecen aquí porque me descuidé de conseguirlas en el supermercado
Ahora, ¿qué tal si hacemos esta locura deliciosa?
INGREDIENTES:
- 1 pepino pelado y cortado en rodajas finas.
- 1 limón cortado en rodajas finas.
- 12 taza de hojas de hierbabuena.
- 8/5 Tazas de agua.
- 1 Cucharada de jengibre rallado.
PREPARACIÓN:
Cortar todos los ingredientes, descritos anteriormente. Añadir a una jarra las 8/5 tazas de agua y vertir todos los ingredientes.
Mezclar bien.
Una vez bien mezclado, retire las rodajas de limón, jengibre, pepino y las hojas de menta.
Luego verter la bebida en un vaso para consumirla.
