El pepino es un tipo de melón y proviene de la misma familia como la sandía, calabacín y calabaza. Es de forma cilíndrica con longitudes de aproximadamente 6 a 9pulgadas, su piel es muy similar a la de la sandía, varía de verde a blanco. En el interior su pulpa es de color verde pálido y muy jugosa. Es una planta tropical pero también está disponible en casi todo el mundo. Sin embargo en algunas culturas, el pepino se utiliza más a menudo para hacer encurtidos, de los cuales la mayoría de sus nutrientes se pierden. A continuación. te mostraré los usos y beneficios medicinales del pepino.
- Te mantiene hidratado, si estás demasiado ocupado u ocupada para tomar suficiente agua, mastica un pepino fresco que es 96% de agua.
- También te sirve para luchar contra el calor, tanto dentro como fuera.
- Al consumir pepino tu cuerpo se aliviará de la acidez estomacal.
- Si tienes alguna quemadura solar, aplica pepino en tu piel y obtendrás un alivio inmediato. Sentirás como refresca y alivia tu piel.
- Elimina las toxinas, todo el agua en el pepino actúa como una escoba virtual, barriendo los productos de desecho fuera de su sistema.
- Si lo usas de manera regular, el pepino es conocido en la medicina natural por su función de disolver los cálculos renales.
- También son fuentes de vitaminas: contiene vitaminas a b y c que sirven para aumentar la inmunidad.
- También suministra minerales a la piel, contiene magnesio, potasio, silicio. Es por eso que los tratamientos a base de pepino abundan en los balnearios.
- También ayuda en la pérdida de peso, disfrute de los pepinos en tus ensaladas y sopas.
- Revive los ojos, colocas rebanadas de pepino frías en los ojos. Esto es un cliché de belleza visual, pero lo que realmente ayuda es a reducir las bolsas debajo de los ojos y la hinchazón.
- También reduce la posibilidad de tener cáncer. El pepino reduce las posibilidades de desarrollar varios tipos de cáncer e incluye el pepino en tu dieta. Varios estudios muestran su lucha contra el cáncer de manera potencial y muy positiva.
- Estabiliza la presión arterial. Los pacientes con presión arterial altas y bajas, al comer pepino sienten alivio gracias a sus propiedades.
- También te ayuda para refrescar la boca. El jugo de pepino refresca y cura encías enfermas, dejando tu boca sin mal aliento y sana.
- También te ayuda a la digestión.
- Suaviza el cabello y las uñas. La sílice, el mineral maravilloso en el pepino, hace de tu cabello y uñas más fuertes y más brillante.
- Alivia el dolor muscular y articular. Todas estas vitaminas y minerales en el pepino, lo convierten en un poderoso enemigo del dolor muscular y de lasarticulaciones.
- Mantiene los riñones en forma, el pepino reduce los niveles de ácido úrico en el sistema, manteniendo los riñones contentos.
- También es bueno para los diabéticos, los que tienen diabetes pueden disfrutar del pepino, mientras que también cosechan sus beneficios para la salud. El pepino contiene una hormona necesaria para que las células del páncreas puedan producir insulina.
- También te ayuda a reducir el colesterol, un compuesto llamado esteroles en el pepino, ayuda a reducir el colesterol malo.
Como ves el pepino además de rico, es muy saludable para nuestra salud.
Como hacer agua de pepino
Tip: Si agregas rodajas de limón puedes hacer que el agua de pepino sea mucho más rica. Ahora te compartimos esta receta de agua de pepino
Ingredientes
Para 8 unidades
- 8 tazas de agua
- 2 pepinos partidos en rodajas finas
- 1/2 cucharadita de sal marina
- Albahaca al gusto
- Menta al gusto
Cómo hacer Agua de pepino
Dificultad: Fácil
- Tiempo total
- Añada los pepinos en rodajas y la sal a una jarra grande, vierta en el agua y revuelva bien.
- Cubra y refrigere por al menos 4 horas o durante la noche.
- Mantén el agua fría, puedes servirla con o sin hielo.
- Bébela de 1-3 días.
Para hacer que el agua de pepino sea bastante más sabrosa: Agrege cualquiera de los siguientes ingredientes al agua de pepino para que sea aún más rica mientras se mantienen los mismos beneficios: limones, limas, naranjas, menta. albahaca, melón, jengibre o frambuesas.
Los diferentes refrescos azucarados, los jugos y las bebidas deportivas tienen un alto contenido encalorías y azúcar. El agua de pepino, por otro lado, tiene, prácticamente, casi cero calorías. Por lo que, le permite a una persona disfrutar de bebidas con sabor sin agregar calorías vacías.
Estar bien hidratado, incluso, puede ayudar a una persona a sentirse llena, evitándola de bocadillos innecesarios.
