Hoy voy a hacer un té que te va a ayudar a depurarte, a sentirte enérgico y aparte de eso te va a ayudar a activar el metabolismo para mantener tu cuerpo saludable. Setiene que tomar en ayunas caliente.
INGREDIENTES:
- Jengible
- Limón
- Canela(mejor en rama)
Primero pelaremos el jengibre y lo colocó con un litro de agua. Esto lo llevo a hervir y mientras está hirviendo le agrego el limón y la canela, la canela es a gusto de cada uno de ustedes y qué tan tolerantes son a la canela. También tenemos que tener en cuenta que la canela activa muchísimo el metabolismo y hay personas que son hipertensas y no pueden consumir la canela, así que si no puedes consumir canela puedes obviar la canela. Después exprime el limón completamente y le agrego la canela y esto tiene que estar totalmente caliente como que si fuese un té. No le agrego ningún tipo de azúcar ni splenda ni estevia ni miel, así mismo me lo tomo todas las mañanas al levantarme me tomo un vaso de agua y luego me preparo este te.
PROPIEDADES DE:
Jenjibre:
Ayuda a tratar las náuseas
Protege contra úlceras estomacales
Puede inhibir el crecimiento del cáncer
Alivia dolores articulares y musculares
Mejora la función cerebral
Alivia la inflamación
Combate las infecciones por hongos
Alivia dolores menstruales
Regula los niveles de azúcar en sangre
Reduce los niveles de colesterol
Bloquea las infecciones bacterianas
Promueve la buena salud del sistema digestivo
Canela:
Reduce los niveles de glucosa en sangre.
Ayuda a tener buenas digestiones.
Regula el ritmo intestinal.
Es un poderoso anti-edad.
Puede emplearse como relajante muscular.
Fortalece tus huesos.
Calma los dolores de la menstruación.
Limón:
Rico en Vitaminas y minerales. …
Favorece la digestión. …
Alimento rico en antioxidantes. …
Ayuda a prevenir la anemia. …
Protege el hígado. …
Reduce el colesterol. …
Metaboliza la grasa más rápido.
