El té de laurel y canela es una deliciosa y reconfortante bebida que no solo ofrece un sabor único, sino también una serie de beneficios para la salud. Aprender a prepararlo en casa es fácil y te permitirá disfrutar de sus propiedades en cualquier momento del día. Aquí te presentamos la receta y los beneficios de esta maravillosa infusión.
Receta del Té de Laurel y Canela:
Para preparar esta aromática y reconfortante bebida, necesitarás los siguientes ingredientes:
- Cinco vasos de agua mineral.
- Seis hojas de laurel fresco.
- Una cucharadita de canela en polvo.
Instrucciones:
- En una olla, vierte los cinco vasos de agua mineral y lleva a ebullición a fuego medio.
- Una vez que el agua esté hirviendo, añade las hojas de laurel y la cucharadita de canela en polvo.
- Reduce el fuego a bajo y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos para permitir que los sabores se mezclen adecuadamente.
- Pasado este tiempo, retira la olla del fuego y deja reposar la infusión hasta que esté tibia.
- Utiliza un colador para filtrar los restos de laurel y canela y sirve el té en una taza o vaso para disfrutarlo.
Beneficios para la Salud del Té de Laurel y Canela:
- Propiedades Digestivas: Tanto el laurel como la canela tienen propiedades digestivas que pueden ayudar a aliviar problemas estomacales como la indigestión y la acidez.
- Reducción de la Inflamación: La canela es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, mientras que el laurel también puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
- Mejora de la Circulación: Ambos ingredientes pueden contribuir a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
- Propiedades Antioxidantes: Tanto la canela como el laurel son ricos en antioxidantes, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo.
- Alivio del Estrés: El aroma reconfortante de esta infusión puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, proporcionando una sensación de calma y relajación.
Conclusión:
El té de laurel y canela es una excelente opción para disfrutar de una bebida reconfortante y saludable. Con su delicioso sabor y sus numerosos beneficios para la salud, esta infusión es perfecta para cualquier momento del día. Sigue nuestra sencilla receta y empieza a disfrutar de los beneficios de esta maravillosa bebida hoy mismo.
