Hoy vamos a hacer un batido delicioso para perder peso que tan solo contiene estas cosas. Voy a utilizar dos rodajas de piña y las voy a cortar, voy a utilizar dos naranjas y dos cucharitas de chía. Además le vamos a agregar medio vasito de agua, pero primero lo vamos a hacer al agua con la chía entonces deesa manera ya se va haciendo la chía como nosotros queremos que quede gelatinosa para que quede espesa y poder utilizar todas sus propiedades.
Entonces, la piña la vamos a cortar en pedacitos chicos, vamos a exprimir el jugo de dos naranjas, así que la piña y la naranja previo, yo puse el medio vasito de agua con dos cucharaditas de chía. La chía la semilla de chía eses una semilla así y entonces yo necesito que quede gelatinosa, entonces de esa manera voy a aprovechar todas sus propiedades y va a quedar más espeso este jugo para que yo esté más satisfecha.
Muy bien, ahora solamente hay que agregar todo, la piña y el jugo de las dos naranjas. Ahora esto lo vamos a batir y pronto va a estar muy bien. Ahora sí está pronto nuestro delicioso batido si vos querés endulzarlo un poco poner un poquito de miel no pasa nada. Bueno, el batido ya queda pronto un delicioso batido de piña, naranja, chía y ya está.
Lo puedes tomar por el desayuno o por la merienda y no vas a necesitar más nada, esto te va a ayudar a depurar y a perder peso porque la piña tes bastante depurativo, la chía, la semilla de chía teva a ayudar a llenarte y a tener todas las propiedades que necesitas, entonces estás muy completo y además la naranja tiene vitamina c y además de todas sus propiedades, entonces este es súpercompleto con esto te va ayudar a bajar peso y además es súper súper súper rico. No tienes excusa para no hacerlo.
Esto duple al desayuno o merienda, puedes hacerlo durante 5 dias seguidos.
